vacsorák
A szardínia egyes heringfajok gyűjtőneve. A test oldala lapos és ezüstfehér. A kifejlett szardínia körülbelül 26 cm hosszú. Főként az északnyugati Csendes-óceánban, Japán és a Koreai-félsziget partjainál fordul elő. A szardíniában gazdag dokozahexaénsav (DHA) javíthatja az intelligenciát és fokozhatja a memóriát, ezért a szardíniát „okos ételnek” is nevezik.
A szardínia melegvízi hal a part menti vizekben, és általában nem található meg a nyílt tengereken és óceánokban. Gyorsan úsznak, és általában a felső középső rétegben élnek, de ősszel és télen, amikor a felszíni víz hőmérséklete alacsony, mélyebb tengeri területeken élnek. A legtöbb szardínia optimális hőmérséklete 20-30℃ körül van, és csak néhány fajnak van alacsonyabb optimális hőmérséklete. Például a távol-keleti szardínia optimális hőmérséklete 8-19℃. A szardíniák főként planktonnal táplálkoznak, amely fajonként, tengerterületenként és évszakonként változik, akárcsak a kifejlett halak és az ivadékok. Például a kifejlett arany szardínia főként planktonikus rákfélékkel (beleértve az evezőlábúakat, a brachyuridae-kat, az amphipodákat és a mysideket) táplálkozik, valamint kovamoszatokkal is. A planktonikus rákfélékkel való táplálkozás mellett a ivadékok kovamoszatokat és dinoflagellátákat is esznek. Az arany szardínia általában nem vándorol nagy távolságokra. Ősszel és télen a kifejlett halak 70-80 méterre lévő mély vizekben élnek. Tavasszal a part menti víz hőmérséklete emelkedik, és a halrajok a part közelében vándorolnak szaporodási vándorlás céljából. A lárvák és az ivadékok a part menti csaléteken nőnek fel, és nyáron a Dél-kínai-tenger meleg áramlatával fokozatosan észak felé vándorolnak. Ősszel a felszíni víz hőmérséklete csökken, majd dél felé vándorolnak. Október után, amikor a hal testmérete meghaladja a 150 mm-t, a part menti víz hőmérsékletének csökkenése miatt fokozatosan a mélyebb tengeri területekre vándorol.
A szardínia tápértéke
1. A szardínia gazdag fehérjében, ami a halak legmagasabb vastartalmát jelenti. Gazdag EPA-ban is, amely segíthet megelőzni olyan betegségeket, mint a miokardiális infarktus, és más telítetlen zsírsavakban. Ideális egészséges élelmiszer. A szardíniában található nukleinsav, nagy mennyiségű A-vitamin és kalcium javíthatja a memóriát.
2. A szardínia egy hosszú szénláncú, 5 kettős kötésű zsírsavat tartalmaz, amely megelőzheti a trombózist, és különleges hatással lehet a szívbetegségek kezelésében.
3. A szardínia gazdag B-vitaminban és tengeri regeneráló esszenciában. A B-vitamin segítheti a körmök, a haj és a bőr növekedését. Sötétebbé teheti a hajat, gyorsabban nőhet, a bőr pedig tisztább és egyenletesebb megjelenésűvé válhat.
Összefoglalva, a szardíniát mindig is szerette a közönség tápértéke és jó íze miatt.
Annak érdekében, hogy a közönség jobban elfogadjaszardíniaa cég ehhez is kifejlesztett különféle ízeket, abban a reményben, hogy ez „okos étel„elégítse a közönséget.”
Közzététel ideje: 2021. május 27.